Aujourd’hui je vous propose un article un peu différent. J’ai eu la chance de tester une assiette qui est pour moi révolutionnaire : La NiftyPlate.
Qu’est ce que la NiftyPlate ?
Il est assez pénible lorsque l’on contrôle notre poids de compter à chaque repas les calories que nous avalons. Il faut sortir la balance, peser, calculer et j’en passe… L’avantage de la NiftyPlate est qu’elle fait tout cela pour vous.
Récompensée au Concours Lépine 2019, cette assiette comporte plusieurs cercles qui correspondent chacun à un nombre précis de calories (250 calories pour le premier cercle, 400, 550 et 700 pour les trois suivants). L’assiette est également divisée en deux parties : une première partie pour les féculents et une seconde plus restreinte pour les protéines. Non seulement cette assiette compte les calories pour vous mais elle vous permet d’obtenir un apport journalier optimal du point de vue des glucides et des protéines. Côté légumes, ils sont à volonté en dehors de l’assiette.
La seule chose qu’il vous reste à faire est de calculer les calories que vous consommez lors de votre petit-déjeuner et vos en-cas mais vous verrez plus bas, le suivi personnalisé vous offre une solution.
Cependant il ne faut pas oublier de bien choisir ses aliments. Il faut privilégiez les sucres lents, consommer suffisamment de légumes, éviter les plats préparés, les sucres raffinés…
Un accompagnement personnalisé
Un autre avantage de cette assiette est le suivi personnalisé qui l’accompagne. Quand vous obtenez votre NiftyPlate, un accompagnement via le site internet est fourni. Dans un premier temps il vous permet suite à quelques questions de définir le cercle (donc les calories) dans lequel vous allez disposer vos aliments. Ensuite, le suivi vous permet de contrôler votre apport calorique de façon quotidienne. Vous pouvez également y ajouter votre apport calorique hors assiette (notamment pour le petit-déjeuner et les en-cas).
Pourquoi je recommande la NiftyPlate ?
Pour plusieurs raisons, d’abord pour sa facilité d’utilisation. Elle permet de gagner du temps lors de la préparation de nos repas. Ensuite, cette assiette à l’avantage de permettre de garder une alimentation équilibrée même en période de régime. Elle ne met aucune catégorie alimentaire de côté (contrairement à certains régimes). Enfin, l’assiette est en bambou 100% naturel et l’emballage de livraison et 100% biodégradable !
Comment perdre du poids via la naturopathie en utilisant l’assiette naturelle NiftyPlate ?
Consulter nos articles sur la naturopathie, et procurez vous cette assiette révolutionnaire.
Vous pouvez retrouver toutes les informations nécessaires sur le site internet NitftyPlate ou sur la page Instagram qui lui est dédiée.*Pour d’autre astuces et conseils, vous pouvez me retrouver sur ma page instagram chloe.naturopathe.
Belle journée à vous, Chloé.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]
